Çocuklara sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırmak için neler yapılmalı? Aşağıdaki noktalara dikkat ederek çocuğunuzun beslenme becerilerini geliştirmesine yardımcı olabilirsiniz: Çocuğunuzun yemeğini yavaşça seçtiğinden emin olun. Yemeğin aynı alanda düzenli aralıklarla olduğundan emin olun. Sağlıklı beslenme alışkanlığı nasıl kazandırılır? Sağlıklı beslenme alışkanlıklarını nasıl rutine dönüştürebilirsiniz? Bir liste yapın ve hatalarınızdan ders çıkarın. … Düşük glisemik indeksli yiyeceklere masada daha fazla yer açın. … Yavaş yemeyi alışkanlık haline getirin. … Aç karnına alışverişe gitmeyin. … Şekeri sınırlayın, işlenmiş gıdalardan kaçının. Yemek yeme alışkanlığı nasıl kazanılır? Yavaş yemeyi alışkanlık haline getirmek için öneriler… Masada çok uzun süre oturmayın. … Her lokmaya çatal, bıçak veya…
Yorum Bırak