Mürdüm eriği hangi hastalıklara iyi gelir? Erik; Beta-karoten, C vitamini, E vitamini ve flavonoidler gibi çeşitli antioksidanlar içerir. Bu nedenle erik tüketimi kanser, kalp hastalığı ve diğer kronik hastalıklar gibi sağlık sorunlarına karşı koruyucu etki gösterebilir. Mürdüm eriği ne kadar yenmeli? 4 adet orta boy (80 gr) erik yemek bir porsiyondur. Erik oksalat açısından zengin bir meyve olduğundan böbrek taşı hastalığı olan kişiler için risk oluşturur. Böbrek taşı hastalığı olan kişilerde tüketim sınırlandırılmalıdır. Mürdüm eriği şeker yükseltir mi? Ekşi veya ekşi tada sahip erikler kan şekeri seviyelerini düşürmeye yardımcı olur. Kırmızı erik faydaları arasında kan şekeri dengesizliğinden kaynaklanan baş ağrısı…
Yorum Bırak