Bisiklet hangi kas grubu? Göğüs ve omuz kasları, boyun kasları, sırt kasları. Bisiklet sürerken kullanılan üst vücut kasları daha çok destek ve stabilizasyon görevi görür. Bisiklet hangi bölgeyi inceltir? Egzersiz bisikleti, kullanıcıların genel vücut zindeliğini artırmaları, kilo kontrolünü sağlamaları ve çeşitli kas gruplarını hedefleyerek vücut şeklini iyileştirmeleri için etkili bir egzersiz makinesidir. Bu bisiklet, özellikle alt vücut kaslarına odaklanarak bacaklarda, kalçalarda ve karında kilo vermede önemli bir rol oynar. Bisiklet aleti hangi kasları çalıştırır? Baldır kasları, hamstring kasları (kalçadan dizin altına kadar uyluk boyunca uzanan kas grubu) ve quadriceps kası (uyluğun ön tarafındaki kas grubu) spor bisikletiyle güçlendirilir. Kalça kasları,…
Yorum Bırak